Soms weet je niet precies wat er aan de hand is, maar je voelt dat er iets niet klopt.
Deze zelftest helpt je om signalen van Functioneel Neurologisch Syndroom (FNS, ook bekend als aanhoudende klachten of SOLK) te herkennen én inzicht te krijgen in wat jouw lichaam en emoties je proberen te vertellen.
FNS betekent dat je zenuwstelsel uit balans is, zonder dat er schade zichtbaar is op scans of in je bloed. Je klachten zijn wél echt en kunnen diep ingrijpen op je dagelijks functioneren. Fysiek, mentaal én emotioneel. Vaak merk je ook stress, spanning of oude herinneringen die steeds terugkomen.
Beantwoord de onderstaande vragen zo eerlijk mogelijk.
Fysieke signalen
- Heb je regelmatig last van krachtverlies of plotselinge spierschokken zonder duidelijke oorzaak?
- Voelen bepaalde lichaamsdelen soms ‘afwezig’ of moeilijk aan te sturen?
- Heb je moeite met lopen, coördinatie of bewegen zoals je wilt?
Zintuiglijke veranderingen
- Zie je soms wazig of dubbel zonder oogafwijking?
- Hoor je geluiden vervormd of valt je gehoor soms weg?
- Voelt een deel van je lichaam gevoelig of juist ongevoelig aan?
Cognitieve en emotionele signalen
- Heb je last van brainfog, vergeetachtigheid of concentratieproblemen?
- Voel je je snel overprikkeld, ook als er weinig lijkt te gebeuren?
- Heb je het gevoel dat niemand je klachten serieus neemt, terwijl ze je dagelijks leven beïnvloeden?
Je score van deze korte zelftest FNS
- 0–3 keer ‘ja’ – Mogelijk stressgerelateerde klachten. Blijf goed luisteren naar je lichaam. Ondersteuning kan helpen om erger te voorkomen.
- 4–6 keer ‘ja’ – Je lichaam geeft duidelijke signalen dat het uit balans is. Het kan waardevol zijn om verder te kijken dan alleen de medische route.
- 7 keer of vaker ‘ja’ – Er kan sprake zijn van FNS of een verwante functionele aandoening. Je klachten zijn écht, er is hulp mogelijk.
Wat kun je doen?
Je kunt zelf veel doen om je zenuwstelsel te ondersteunen en weer veiligheid in je eigen lijf te ervaren. In mijn gratis online training: Jouw reis naar veerkracht leer je stap voor stap hoe je:
- Je pijn, stress en terugkerende herinneringen beter herkent en ruimte kunt geven.
- Je lichaam weer leert voelen.
- Je eigen grenzen herkent.
- Veerkracht en rust van binnenuit opbouwt, in je eigen tempo.
Als verbinder en coach begeleid ik je niet alleen met kennis en oefeningen, maar ook met een veilige plek waar jouw verhaal er mag zijn en je ervaringen herkend worden. Zo sta je er niet alleen voor: ook als je nu het gevoel hebt dat niemand je begrijpt.
Ontdek wat jij zelf kunt doen voor jouw herstel
Of je nu net begint of al langer zoekt: mijn gratis online training biedt praktische tools die je verder helpen.
Hier lees je meer over Jouw reis naar veerkracht.